Keine Angst vor Einsamkeit

Den Schmerz des Unverbunden-Seins in liebevolle Verbundenheit verwandeln

– Audio-Kurs von Dr. Christine Brähler –

Für wen ist der Kurs gedacht?

Wenn es Dir schwerfällt, allein zu sein

Wenn Du Dich in Gesellschaft einsam fühlst

Wenn Du Dich verbundener fühlen willst, wenn Du allein bist

“Healing in ways that I had not expected. Thank you.”

“Such a deeply informed set of exercises, thoughtfully layered to arrive at solitude.”

“Very therapeutic. A good mix of exercises to add to my tools for confronting and dealing with loneliness.”

“This course has been very helpful. I am discovering so much about myself in pattern and thought that I didn’t realize was so interconnected. Thank you for the guide to grow and move beyond this veil of loneliness.”

“Excellent, much needed course for all those suffering from loneliness, offering ideas and avenues to dive into ourselves with loving kindness and curiosity and tools for internal and external reconnection. Thank you!”

„With the wisdom of a sage and gentleness of a compassionate friend, Dr. Christine’s ability to guide my imagination opened up possibilities I had not considered. Each session incrementally contributed to the overall multifaceted healing effects I have experienced. Particularly helpful was the befriending of grief in a time that came to me at exactly the best time. Thank you Dr. Christine for your brilliance and brightness and may your voice continue to be amplified as an ally for hope, connection and transformation. With the warmest of gratitude, thank you.“

Worum geht es in dem Kurs?

Durch Mitgefühlsübungen kannst Du mit der Einsamkeit Freundschaft schließen und die Einsamkeit in liebevolle Verbundenheit mit Dir selbst und mit anderen verwandeln.

Dauer: 4hr 42min | April 2020 | Audio-Stream | Preis: €49

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Available in English

Was für andere Voraussetzungen gibt es?

Um vom Kurs profitieren zu können, benötigst Du folgende emotionale Kompetenzen. Wenn Du alle Fragen mit Ja beantwortest, dann ist der Kurs für Dich geeignet:

  • Spürst Du Deinen Körper mit geschlossenen Augen ohne Dich dabei unwohl zu fühlen?
  • Kannst Du Deine wichtigsten Emotionen benennen, während Du sie erlebst?
  • Kannst Du Dich für mindestens 15 Minuten darauf konzentrieren, mit Deinen Emotionen zu arbeiten?
  • Hast Du Bewältigungstrategien, um mit schwierigen Gefühlen umzugehen, ohne Dich dabei zu verletzen?

Was brauchst Du noch, um teilzunehmen?

  • Ein Smartphone, Tablet oder Computer mit Internetverbindung und Lautsprecher bzw. Kopfhörer für Audio-Streaming
  • Audio-streaming funktioniert nicht auf dem original iPad und dem iPhone 3G (oder weniger).
  • Eine Yogamatte, Sofa oder Bett mit Kissen und Decke
  • Ein Notizbuch und Stift
  • Einen offenen Geist und Humor 😉