WAS?
In diesem weltweit einzigartigen Gruppentrainingsprogramm erlernst Du Selbstmitgefühl.
Selbstmitgefühl ist die Fähigkeit Dir selbst liebevoll, weise und unterstützend beiseite zu stehen, wenn es Dir schlecht geht anstatt Dich zu beschimpfen oder zu schämen.
Du bekommst viele Übungen an die Hand, um eine fürsorgliche Beziehung zu Dir selbst zu entwickeln. Dabei wirst Du von mir als Pionierin in diesem Bereich kompetent begleitet.
Erfahre mehr über das nicht-klinische 8-wöchige Gruppentraining in achtsamem Selbstmitgefühl/Mindful Self-Compassion (MSC).
Für wen?
- nicht akut psychisch erkrankt
- hast Bewältigungsstrategien
- selbstreflektiert
- fühlst Dich wohl in Gruppen
Termine
8 x Montags von 18-21 Uhr
18./25. Januar 2027
1./15./22. Februar 2027
1./8./15. März 2027
1 x Samstags von 10-13 Uhr
27. Februar 2027
Kursleiterin
Dr. Christine Brähler, MSC-Lehrerin und Ausbilderin
Literatur
Neff, K. & Germer, C. (2020). Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch. Arbor Verlag.
Brähler, C. (2026). Selbstmitgefühl entwickeln. BoD.
Fortbildungspunkte
27 Punkte von der Psychotherapeutenkammer Bayern für ÄrtzInnen/PsychotherapeutInnen
KOSTEN
€550 inkl. 19% MWSt.
wird von Krankenkassen nicht erstattet
ANMELDUNG
Bitte fülle zuerst den Fragebogen direkt online aus ODER lade die Datei herunter und emaile Sie mir zurück auf info@christinebraehler.com.