Mindful Self-Compassion (MSC) 8-Wochen Kurs
WAS? Weltweit das einzigste und erste explizite Selbstmitgefühlstraining (von Germer & Neff), in dem Du viele Übungen an die Hand bekommst, um eine wohlwollende und weise Beziehung mit Dir selbst…
Kraftvolles Selbstmitgefühl 8-Wochen Aufbaukurs
WAS? Fällt es Dir schwer, für Dich einzustehen? Ist Dir Ohnmacht vertrauter als Wut? Bist Du im Lieb-und Nett-Sein gefangen? Der von mir konzipierte Aufbaukurs ist für Dich, wenn Du…
Mindful Self-Compassion (MSC) 8-Wochen Kurs
WAS?Weltweit das einzigste und erste explizite Selbstmitgefühlstraining (von Germer & Neff), in dem Du viele Übungen an die Hand bekommst, um eine wohlwollende und weise Beziehung mit Dir selbst zu…
Scham Detox 5-Wochen Aufbaukurs
WAS? Der von mir konzipierte Aufbaukurs ist für Dich, wenn Du Deine Schamgefühle und Kompensation bewußt wahrnimmst und Du Dir schon etwas Selbstmitgefühl schenken kannst. Wir stärken Deine inneren Ressourcen…
Vertiefungsworkshop: Von Selbstaufopferung zu stärkendem Mitgefühl
Was?Hast Du Anteile, die dazu führen, dass Du übermäßige Verantwortung für das Wohlbefinden anderer übernimmst, dabei Deine Grenzen überschreitest und Dich dabei erschöpfst? Blockiert die Angst, dass Familie und Freunde…