Das bewährte Buch zu Selbstmitgefühl – überarbeitet und erweitert
Wenn etwas schiefläuft oder wir schwierige Gefühle erleben, reagieren wir meist mit Selbstkritik. Doch wir können lernen, liebevoller mit uns umzugehen.
Selbstmitgefühl hilft, den inneren Kritiker zu besänftigen, schmerzhafte Gefühle anzunehmen und uns mit Stärken und Schwächen wertzuschätzen.
Seit 2015 ein warmherziger Begleiter
Finde zu mehr Selbstfreundlichkeit, Stärke und Verbundenheit.
In diesem kleinen, gehaltvollen Buch führt Dr. Christine Brähler, Psychotherapeutin und internationale Expertin anhand lebensnaher Beispiele, Reflexionen und Übungen in die Praxis des Selbstmitgefühls ein.
Der beliebte Longseller jetzt überarbeitet und erweitert.
Über die Autorin
Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin, Clinical Psychologist und eine international bekannte Dozentin für Selbstmitgefühl.
Seit mehr als 20 Jahren ermöglicht sie die Verwandlung von emotionalem Schmerz in Wachstum, Weisheit, Freude und eine tiefere Liebe. Sie integriert evidenz-basierte Psychologie, Bindungstheorie, Selbstmitgefühl und Internal Family Systems Therapy (IFS).
