Für Therapie-klientInnen
Überwinde Hindernisse und starte durch auf dem Weg Dein bester Freund zu werden
Willst Du liebevoller mit Dir umgehen, fühlst Dich aber blockiert beim Üben von Selbstmitgefühl? Blockieren Dich Zweifel und Ängste?
Eine lebenslange Gewohnheit von Unfreundlichkeit verschwindet nicht nach ein paar Minuten des Meditierens. Ganz im Gegenteil.
Die Anteile, die uns beschützt haben, indem sie unsere Bedürfnisse ignoriert oder uns streng behandelt haben, bekommen Angst. Sie blockieren unseren Fortschritt.
In diesem 10-teiligen Audio-Kurs lernst Du diese blockierenden Anteile kennen, verstehen, umschiffen, um durchzustarten mit Selbstmitgefühl.
Diese Übungen sind so konzipiert, um sich behutsam einer ersten Erfahrung von Selbstmitgefühl anzunähern.
Sie können nach Absprache mit der TherapeutIn ergänzend zu einer Einzelpsychotherapie geübt werden.