Vielleicht kennst du diese innere Stimme, die ständig kommentiert, was

Kennst Du das? Ein belastendes Gefühl oder bestimmte Gedankengänge kleben

Warum Selbstmitgefühl oft der Schlüssel zur Dezentrierung ist – und

Wenn wir an Liebe denken, denken wir meist an Nähe.

Viele Psychotherapeut:innen entdecken Selbstmitgefühl zunächst für sich selbst. Sie erleben,

Kennst Du das Gefühl, Dich selbst zurückzunehmen, um Konflikte zu