Meditationen

Öffne und stärke Dein Herz mehr für Dich und für andere mit meinen kostenlosen Meditationen.

Falls Du akut psychisch erkrankt bist, prüfe, ob Dich die Inhalte unterstützen. Als Behandlerin lernst Du in meinem Kurs Selbstmitgefühl sicher und effektiv in die Psychotherapie zu integrieren.

MINDFUL SELF-COMPASSION (MSC) MEDITATIONEN

Bodyscan mit Mitgefühl

Weicher werden-Umsorgen-Zulassen

Liebende Güte für ein geliebtes Wesen

Selbstmitgefühlspause

Liebende Güte für uns Selbst

Liebevolles Atmen

Mitgefühl für Dich und Deine Umwelt

Mitgefühl Geben und Empfangen

Ideales mitfühlendes Wesen

Lieben ohne Dich zu verlieren

MEINE MEDITATIONEN

Tanke auf im Kreis der Fürsorge

Deine Herzenskraft aufbauen

Mitgefühl für Deine Anteile

Herzmeditation

Fühle Dich Wohl in Deiner Haut

Mitgefühl für Beschützeranteil

Der Blick der bedingungslosen Liebe

Mitgefühl für verbannten Anteil

Kläre und Stärke Deine Herzenergie

Selbstmitgefühl bei Trauer

Dich für Liebe öffnen

Dein Herzensfeuer entfachen