Selbstermächtigung klingt einfach – warum fällt sie so schwer?
Warum wir unsere Macht an andere abgeben – und wie wir lernen, uns selbst zu führen Kennst du das? Du willst etwas nicht, aber traust dich nicht, Nein zu sagen,…
5 Tipps, um Dich vor „Energievampiren“ zu schützen
Psychotherapeutin und Selbstmitgefühlsexpertin, Dr. Christine Brähler, gibt dir 5 praktische Tipps, wie du dich vor Burnout schützen kannst, in dem du deine Lebensenergie im Umgang mit anderen besser hütest und…
Wie gemeinsames Menschsein hilft, Schmerz zu überwinden
Der Gedanke, dass alle Menschen leiden, tröstet uns nicht, wenn wir ihn als Vergleich oder Relativierung verstehen. Gemeinsames Menschsein wirkt erst dann heilend, wenn du dein Leid nicht bewertest, sondern…