Kennst Du das Gefühl, Dich selbst zurückzunehmen, um Konflikte zu vermeiden oder gemocht zu werden? Vielleicht fällt es Dir schwer, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen oder für Dich einzustehen.…
Psychotherapeutin und Selbstmitgefühlsexpertin, Dr. Christine Brähler, gibt dir 5 praktische Tipps, wie du dich vor Burnout schützen kannst, in dem du deine Lebensenergie im Umgang mit anderen besser hütest und…
Der Gedanke, dass alle Menschen leiden, tröstet nicht, wenn wir ihn als Vergleich oder Relativierung verstehen. Gemeinsames Menschsein wirkt erst dann heilend, wenn du dein Leid nicht bewertest, sondern als…
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